願いも虚しく、抜けていくまだ若い髪の毛たち。なんとかしたいものです。そこで、日頃の習慣に頭皮マッサージを取り入れませんか？ 優しく頭皮をいたわって、抜け毛改善をはかりましょう。これ以上、抜けすぎないためにも。
抜け毛は30代から始まる？
男性に多い、抜け毛にAGAというものがあります。これは、男性型脱毛症のことです。日本では、20代後半から始まるため、30代になって抜け毛に気づく人がほとんどです。
抜け毛を招く頭皮環境とは？
血行不良・・・ストレス、喫煙が原因です。
頭皮の乾燥・・・冬場に多くなります。
ベタつき・・・シャンプーをしない、逆に洗いすぎる。
頭皮マッサージのやり方
両手の親指を後頭部にしっかりと固定、残りの指はこめかみから耳の上へ置きます。頭皮を動かすようにしてマッサージをします。固くなった頭皮を柔らかくする効果があります。このとき、あまり強く力を入れ過ぎないことがポイントです。
ピアノを引く要領で、頭皮をタップします。これは、血流を良くする効果があります。
左右の耳端の上から、体の中心線が交わる、頭頂部に「百会（ひゃくえ）」というツボがあります。このツボには、自律神経を整える効果があり、頭皮環境改善に役立ちます
