最近、手荒れしていない？
冬場は特に気にしていてもささくれが出来てしまうもの。対処法は色々ありますが、ここでは実践しやすい美ハンドを作る秘訣をご紹介します。
タンパク質、ビタミンが不足するとささくれができる？
特に、ビタミン類としては、ビタミンA、B6、ビタミンC、ビタミンAの吸収を助けるビタミンD、傷の治癒に役立つビタミンEの不足が原因の一つとされます。のでおおめに接種しましょう。
運動不足による血行不良や、体調不良を解消して美ハンドを手に入れよう！
運動不足などによる血行不良や、体調不良もささくれの原因となりえます。冬は動くのが億劫になりがちですが気分転換にもなるのでぜひ運動をとりいれてみて。
最近は、コレステロール対策のために肉や卵を控えている方が多いようですが、肉類・卵・乳製品などの中には、コラーゲンを構成し、新陳代謝を促進するたんぱく質が入っています。たんぱく質が不足すると、老化を招くことになります。体調不調を招かないようにしましょう。
