自粛生活も長くなり、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？
わたしもそのひとりで、、、
息子と一緒に公園に行ったり散歩はしますが、やはり仕事をしている時と比べると全然動いてないな〜と感じています????????
そして体は正直なもので、気付いたらお腹まわりがだらしなくなっていて(笑)
顔の輪郭もぼやけた感じがして、焦ってケアを始めました！！！
運動経験がほぼ無いわたしは、お腹をへこますのには『腹筋』しか思い浮かばず…
とりあえず腹筋と一緒に始めたのは
『リファカラット』を使ったマッサージです！
ご存知な方も多い『リファカラット』
フェイスだけではなく、ボディにも使える美顔ローラーです。
他の美顔ローラーに比べて、しっかりつまんで老廃物を流してくれ、エステティシャンの手技を再現できる仕様になっています！
これでお腹まわりをコロコロしてみようかと思います！
ちなみにリファカラットは防水加工もされているのでお風呂で使用することもできます。
全身のケアをリファでするならバスタイムがいいかも知れないですね????
そして緩みに緩んだ顔のリフトアップですが
昨日のブログで紹介した『ザ リンクレス』とリファの併用でケアする作戦にしました！
リンクレスにはたるみにも効くので、いいのではないかと…！！
目元と口元にリンクレスを塗るついでにフェイスラインのほうまでのばし、リファでコロコロ。
お風呂はもちろん、テレビなどを見ながらできる気軽さが美顔ローラーにはありますよね！
ひとまず営業再開までの2週間あまり、頑張ってみようかと思います????
今回はわたしの話になってしまいましたが????
体型の変化に共感していただけた方、残りの自粛期間中一緒に頑張りましょう♪
走ったり、ストレッチしたり、食生活の見直しだったり、色んな方法がありますが、便利な美容器具やコスメに頼るのもアリだと思います✨
(CMでおなじみシックスパッド、フットフィットもかなりオススメです！)
夏も近づいてきたので、自分にあった方法で
スリムを目指していきましょう????
