こんにちは！
所沢店の増田です！
今日は雪も降って気温も低く寒いですね(*_*)
どうにか温かくなる方法を考えますよね。
あー寒い、、、
と、いうわけで
そんな時は座っている時や立っている時に少し姿勢に気をつけるだけで身体は温かくなります！
まず、胸を張って肩甲骨をくっつけるイメージ
そして、肩の力を抜きましょう。
これをやってるだけで自然と身体はポカポカ温かくなり自然と代謝がよくなります！
さぁみなさんLet’s try☝️
bassa所沢店2年目ケアリスト
増田 一侑
