こんばんは！
美容室BAssA所沢店
スタイリスト渡邉健太です！
髪のケアで重要なのはシャンプーやトリートメント！
でももっと良くするにはごはんが大事です！
今日は髪に良い食べ物紹介します！
まずはワカメ！
ミネラルも豊富！
血行促進効果で抜け毛防止にもよしです！
サーモン！
オメガ3というなんとも強そうな成分が髪の成長には不可欠…！
あとタンパク質もサーモンでとれます！
豆類！
日本は豆文化。
大豆や小豆などから鉄分や亜鉛を摂取！
髪の成長を増進します！
すると今晩の献立、
もしくは明日の朝食は…
こうなる訳です。
今言ったの全部入ってます！
食事で美髪も目指せます！！
なべけんでしたー(￣▽￣)
