こんにちは！
BASSA高田馬場店 池田です^_^
スーパーフード、聞いたことありますか？
最近雑誌やネットなどでも話題ですよね。
スーパーフードとは、栄養バランスに優れ、一般的な食品より一部の栄養素が突出して高い食品のことです。
健康や美容にいいものに目がない私も最近体験中なんです^_^
私がいま使っているのは
マカ
マカは血行の流れを良くすることにより、代謝アップと冷え性改善に繋がります。
他にもホルモンバランスを正常化してくれます。
アルギニンをはじめ、アミノ酸が１８種類も含まれていてカルシウム、鉄、タンパク質、亜鉛をバランスよく取れるのが特徴です！
疲労回復、健康維持、美容だけでなく、老化防止や生活習慣病などの予防も出来ます。
使い方は、基本的にはプロテインドリンク、スムージーやデザートに加えて食べるのがオススメです^_^
私は毎朝ヨーグルトに混ぜて食べてます！
見た目はあまり良くないですが…苦笑
実は味、匂いなどほとんどないので気になりません！
ひとつ注意点として、摂りすぎはよくないので１日小さじ１〜１杯半が目安です。
健康バランスを維持するため、皆さんもぜひスーパーフードお試しください^_^
BASSA高田馬場店 池田
